Mis Piernas
al Máximo
 
MUSLOS DEFINIDOS

Al menos 20 veces al día.

De pie, con los pies completamente planos y en paralelo, abiertos a lo ancho de las caderas:

  • Haz como si fueras a sentarte en una silla y mantén tus rodillas en un eje;
  • Manten los brazos al frente para balancearte, el busto ligeramente inclinado y la espalda plana;
  • Tensa las piernas y exhala para regresar a la posición de inicio; no te precipites. ¡Se trata de mantenerte así el mayor tiempo posible!
BELLEZA AL MÁXIMO
Tener piernas bellas, definidas, firmes y suaves como la seda, es posible, ¡y sin mucho esfuerzo! Sí, sí es posible, ¡y además casi siempre muy fácil! ¡Sólo debes seguir nuestros consejos y estar motivada! ¡ Tendrás que hacer un pequeño esfuerzo, pero sobre todo ser perseverante! ¡Ánimo! ¡Se valiente: vale la pena! ¿Qué parte de tu cuerpo te gustaría resaltar?